1、保持良好心情。这个年龄段的孕妈咪,无论是通过正常怀孕的还是通过试管婴儿技术受孕的准妈妈们,都容易心情抑郁,因此,在怀孕期间,特别是试管婴儿准妈妈一定要保持愉悦的心情,开心的迎接宝宝的到来。

2、补充黄体个维生素。高龄孕妇卵巢功能相对年轻时可能会差点,为了保证胎儿正常发育预防流产等现象,补充黄体是必须的。

3、注意饮食。无论是高龄孕妈妈还是年轻的孕妈妈在怀孕期间都要注意饮食,要明确什么都东西能吃,什么东西是一定不能吃的,总体来说,在怀孕期间准妈妈的饮食应以清淡可口、易于消化吸收为主,且最好是富有营养,同时也要补充足够的热量和水分。

4、适当运动。适当的运动有助于促进血液循环,随着年龄的增长,人的抵抗力也会慢慢的下降,因此高龄试管准妈妈一定要参加适当的运动,不过此处的适当运动指的是强度较小的慢跑、走路等有氧运动。

5、预防疾病。很多妈妈怀孕期间都曾反映小病特别容易缠身,因此特别是试管婴儿准妈妈在怀孕期间一定要多加小心,哪怕是常见的小毛病,像感冒、拉肚子,高龄准妈妈在看病时除了看相关科室,如呼吸科、消化科外,同时要看妇产科。因为对于高龄的试管妈妈来说,像拉肚子这种小病,也可能引起子宫收缩,导致妊娠前功尽弃。

6、定期检查。高龄女性怀孕后,需要定期检查,并建议进行唐氏综合症筛查,如有异常请及时到医院诊疗,因为高龄孕妇容易出现妊娠危险现象。


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