经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱，因为酒精会妨碍营养物质的吸收。咖啡因、可乐饮料等因为含有大量咖啡因，长期饮用也会在一定程度上降低生育能力。怀孕生子是人生中的一大幸事，怀孕也要趁早，虽然备孕的过程是辛苦的，但是努力改善不良因素，既能调理身体，又能怀个健康宝宝，又何乐而不为呢？

一、促排指导同房
如果女方的月经周期规律，输卵管通畅；男方的精液正常，可以通过排卵试纸结合超声监测排卵，精准指导同房受孕。二、人工授精
人工授精是将精子通过非性交方式注入女性生殖道内，使其受孕的一种技术。包括夫精人工授精（AIH)和供精人工授精(AID），通常我们说的是夫精人工授精。
哪些人适合做人工授精？
1.男性少精、弱精、液化异常。
2.宫颈因素。
3.性功能障碍、生殖器畸形及心理因素等导致性交不能等不育。
4.免疫性不育。
5.原因不明不育。
三、试管婴儿
体外受精-胚胎移植（英文简称IVF-ET）技术，俗称“试管婴儿”，是指从妇女体内取出卵子，放入试管内培养后，再加入处理过的精子，使卵子受精，经过继续培养，待受精卵发育成几个细胞而成为早期胚胎后，再将早期胚胎移植到妇女子宫内，发育成胎儿。由于这个过程的最初阶段是在试管内进行的，故名试管婴儿，这是目前国际上治疗不孕症使用最广泛的辅助生殖技术之一。
哪些人适合做试管婴儿？
1.输卵管病变（输卵管梗阻、粘连、积水、缺如等）；
2.排卵障碍；
3.子宫内膜异位症合并不孕；
4.男方因素（少精、弱精、畸形精子症、梗阻性无精症）；
5.反复人工授精助孕失败。

㈣治疗效果
1．来曲唑组排卵率（84.3%）和周期妊娠率（20%）与CC组（86%、14.7%）相似。
2．来曲唑组单个优势卵泡发生率为80.9%，CC组为61%。
3．来曲唑组注射HCG日EM的厚度为0.99cm，显著高于CC组的0.82cm。来曲唑组EM的厚度与自然周期没有差异，表明来曲唑不抑制EM的发育。来曲唑用于促排卵治疗的主要优点是促使单个卵泡发育，其机制是芳香化酶抑制剂并不拮抗下丘脑的雌激素受体，因此中枢的反馈机制并未受到影响。卵泡开始生长后，随着雌激素水平的升高，正常的负反馈链可以限制FSH的反应，导致小卵泡闭锁，最终导致单个卵泡生长。来曲唑是有效的促排卵药物，来曲唑列入常规用药，但由于适应症是绝经后妇女的乳腺癌治疗，因此需大量循证医学的临床研究和数据来确定芳香化酶抑制剂用于促排卵的方法、结果和有无不良的后果。仍有待于进一步的大样本证实。